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最近話題に上がることの多い 「瞑想」 聞いたことはあるけれど、なんでこんなに流行っているのかわからない いざ瞑想をしてみたいと思っても、何をすればいいのかわからない！ という方は多いのではないでしょうか。 そんな方のお悩みを解決したいと思いま...

２０２０年８月出版の、私の好きなDaiGoさんの本！ 究極のマインドフルネス 「ほとんどの悩みは、あなたが勝手に抱いています」 見る視点を変え、客観的に見れるようになれば悩まずにすみます。（完）     DaiGoさんの本という事で、色々なデー...